Mar. Nov 30th, 2021
    Libros para embarazadas primerizas

    ¿planea un bebé? ¿cómo prepararse?

    ¡Enhorabuena si acabas de descubrir que estás embarazada! En este artículo comparto contigo mis 10 mejores libros sobre el embarazo para mamás primerizas en 2021, y por qué me encantan. Descubrir que estás embarazada puede ser emocionante, estimulante y desalentador a partes iguales. Pero hay muchos libros llenos de información que te ayudarán en tu viaje y te darán conocimientos. Me encantan los libros escritos por expertos en su campo, con calificaciones que los respaldan. Estos son mis mejores libros para padres primerizos:

    Libro informativo sobre lo que puedes esperar de tu bebé recién nacido y los hitos de su desarrollo. Escrito por la Dra. Caroline Fertleman, pediatra, y convenientemente dividido en semanas, lo que significa que es más fácil de digerir para los padres privados de sueño.

    Confieso que he escrito un libro sobre nutrición durante el embarazo. Para las nuevas mamás que buscan información fiable sobre qué comer durante el embarazo. Está repleto de las últimas orientaciones e información respaldada por la ciencia sobre qué comer durante el embarazo.

    50 cosas que hay que hacer antes de…

    Ann, es estupendo leerle a tu bebé desde el principio. No tienes que esperar a que tu hijo hable; incluso desde la primera infancia, leerle empieza a enseñarle a reconocer los sonidos y el ritmo del lenguaje y a sentir que acurrucarse contigo y leer libros es reconfortante y divertido.

    La lectura es también una forma estupenda de que los padres, abuelos y hermanos mayores establezcan un vínculo con el bebé. Los estudios demuestran que los niños a los que se les lee habitualmente desde pequeños desarrollan mejores habilidades lingüísticas y un mayor interés por la lectura, lo que contribuye a mejorar su preparación para la escuela. Intenta que la lectura forme parte de tu rutina diaria con tu bebé, por ejemplo, a la hora de dormir. Puedes empezar leyendo unos minutos cada vez, y ampliar las sesiones de lectura a medida que tu hijo crezca y desarrolle una mayor capacidad de atención. Busca un lugar cómodo para leer y apaga otras distracciones, como la televisión o la radio. Haz que la historia cobre vida utilizando diferentes voces para los distintos personajes, e incluso representando partes de la historia.

    La alegría de la maternidad posterior…

    Cuando me enteré de que estaba embarazada, me apresuré a devorar cualquier libro que me ayudara a prepararme para los meses venideros. Pasé mucho tiempo leyendo sobre todas las cosas prenatales, y cuando llegó el bebé, me di cuenta de que no había leído mucho sobre lo que iba a venir más allá de esos primeros meses. Por otra parte, todo lo que había leído antes del bebé parecía tener sentido, como el horario de las siestas o de las comidas, pero una vez que llegó el bebé, todo parecía completamente diferente. Recuerdo que, con mi falta de sueño, le pregunté a mi pediatra: «¿Qué libros debería leer?», y ella me dijo: «¡La lectura! Si tienes tiempo, pero no te estreses». Cuando se tiene un bebé, y luego un niño en crecimiento, siempre habrá cosas nuevas que aprender, pero aquí están mis libros favoritos para leer durante el embarazo y tener a mano para el primer año.

    Escrito por dos de los mejores psiquiatras especializados en reproducción, este libro es imprescindible para las nuevas madres. Cuando se está embarazada, la atención se centra siempre en el desarrollo del bebé y en que el cuerpo alcance cada uno de los hitos del camino. Pero hay profundos cambios mentales que se producen cuando te conviertes en madre y dejas de ser responsable sólo de tu persona. El libro explica que es normal experimentar sentimientos que pueden resultar desconcertantes, como el pánico al descubrir que estás embarazada después de meses de intentarlo, o no sentir amor a primera vista por tu bebé. Me encantó cómo este libro me introdujo en el concepto de «Matrescencia», el nacimiento de una madre, y cómo puede ser tan estresante como la adolescencia.

    La guía completa para p…

    El embarazo es un viaje, y muy largo. Necesitas mantenerte feliz, motivada e informada sobre lo que te ocurre. Creemos que los libros son los mejores compañeros durante esta experiencia tan memorable. Consulta esta lista de nuestras recomendaciones de libros para leer durante el embarazo. Compra el que te guste y sigue leyendo.

    La Dra. Varshali Mali escribe sobre diversos temas relacionados con la ginecología, el embarazo, la vida adulta de las niñas y el bienestar de las mujeres. Utilizamos varias plataformas de medios sociales para difundir la conciencia de la salud a nuestros pacientes y a la comunidad.

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