Sáb. Nov 27th, 2021
    Que hacer antes de quedarse embarazada

    Señales de que tu cuerpo está preparado para el embarazo

    La mayoría de las mujeres saben que deben acudir al médico o a la matrona y hacer cambios en su estilo de vida durante el embarazo. Pero es igual de importante empezar a hacer cambios antes de quedarse embarazada. Estos pasos te ayudarán a prepararte a ti misma y a tu cuerpo para el embarazo y te darán más posibilidades de tener un bebé sano.Consulta a tu médico

    Consulta a tu médico o matrona antes de quedarte embarazada. Incluso si crees que estás sana y preparada para un embarazo, tu médico o comadrona puede hacer muchas cosas antes de tiempo para ayudarte a prepararte.Deja de fumar, el alcohol y las drogas. Limita la cafeína

    Si fumas, bebes alcohol o consumes drogas, deberías dejar de hacerlo antes de quedarte embarazada. Pueden:Si necesitas ayuda para dejar de fumar, beber alcohol o consumir drogas, habla con tu médico o matrona.El alcohol puede dañar al feto en crecimiento (bebé no nacido), incluso en pequeñas cantidades. El alcohol puede dañar al feto en crecimiento (el bebé no nacido), incluso en pequeñas cantidades. El consumo de alcohol durante el embarazo puede causar problemas a largo plazo para el bebé, como discapacidad intelectual, problemas de comportamiento, problemas de aprendizaje y defectos faciales y cardíacos.El tabaquismo es perjudicial para los bebés no nacidos y aumenta el riesgo de que su hijo tenga problemas de salud más adelante.Las drogas que no han sido recetadas por un médico (incluidas las drogas de la calle) pueden ser peligrosas para ti en cualquier momento de tu vida. También debes reducir el consumo de cafeína cuando estés intentando quedarte embarazada. Las mujeres que consumen diariamente más de 2 tazas (500 mL) de café o 5 latas (2 L) de refrescos que contienen cafeína pueden tener más dificultades para quedarse embarazadas y una mayor probabilidad de sufrir un aborto espontáneo.Limita los medicamentos o suplementos innecesarios. Habla con tu médico sobre los medicamentos y suplementos, tanto los recetados como los de venta libre, que tomas antes de intentar concebir. La mayoría de los medicamentos tienen algunos riesgos, pero muchos tienen riesgos desconocidos y no se ha estudiado a fondo su seguridad. Si los medicamentos o suplementos no son absolutamente necesarios, no los tome.Lleve una dieta equilibrada

    Planificación previa al embarazo

    Cuando la mayoría de la gente oye el término salud preconcepcional, piensa en las mujeres. Sin embargo, la salud preconcepcional también es importante para los hombres. Hay cosas que los hombres pueden hacer por su propia salud, así como por la de las mujeres y los niños de su vida.

    Tanto si los ha escrito como si no, probablemente haya pensado en sus objetivos de tener o no tener hijos y en cómo alcanzarlos. A esto se le llama plan de vida reproductiva. Es muy importante tener un plan y pasar a la acción. Toda mujer, hombre y pareja puede beneficiarse de tener un plan de vida reproductiva basado en sus propios valores, objetivos y recursos personales.

    Hágase las pruebas de detección y reciba tratamiento para cualquier enfermedad de transmisión sexual (ETS). Siga protegiéndose y protegiendo a su pareja de las ETS durante el embarazo. El embarazo no proporciona a la mujer ni al bebé que lleva dentro ninguna protección contra las ETS. Las consecuencias de una ETS pueden ser mucho más graves, incluso mortales, para la mujer y el feto si la mujer se infecta con una ETS durante el embarazo. Además, algunas ETS pueden provocar infertilidad (no poder quedarse embarazada) en la mujer.

    Necesito quedarme embarazada este mes

    Si estás intentando tener un bebé o simplemente estás pensando en ello, no es demasiado pronto para empezar a prepararte para el embarazo. La salud antes de la concepción y el cuidado de la salud se centran en las cosas que puedes hacer antes y entre los embarazos para aumentar las posibilidades de tener un bebé sano. Para algunas mujeres, preparar su cuerpo para el embarazo lleva unos pocos meses. Para otras mujeres, puede llevar más tiempo. Tanto si se trata de tu primer, segundo o sexto bebé, los siguientes son pasos importantes que te ayudarán a prepararte para tener un embarazo lo más saludable posible.

    Tanto si los has escrito como si no, probablemente hayas pensado en tus objetivos de tener o no tener hijos, y en cómo conseguirlos. Por ejemplo, cuando no querías tener un bebé, utilizabas métodos anticonceptivos eficaces para lograr tus objetivos. Ahora que estás pensando en quedarte embarazada, es muy importante que tomes medidas para conseguir tu objetivo icono pdf[PDF – 764 KB]- ¡embarazarte y tener un bebé sano!

    Antes de quedarte embarazada, habla con tu médico sobre la atención sanitaria previa a la concepción. Su médico querrá hablar de su historial de salud y de cualquier problema médico que tenga actualmente y que pueda afectar al embarazo. También le hablará de los problemas que haya tenido en embarazos anteriores, de los medicamentos que esté tomando actualmente, de las vacunas que pueda necesitar y de las medidas que puede tomar antes del embarazo para prevenir ciertos defectos de nacimiento.

    ¿cuánto tiempo tengo que tomar ácido fólico antes de quedarme embarazada?

    ¿Preparada para empezar a intentarlo? Hay muchas formas de preparar tu cuerpo para el embarazo (y también tu mente, tu vida y tu cuenta bancaria). Empieza por programar una visita de preconcepción con tu médico y compra algunas vitaminas prenatales. Para tener un embarazo saludable, procura comer y dormir bien, hacer algo de ejercicio y abandonar los malos hábitos desde ahora. Cuida tu salud mental y planifica los gastos relacionados con el nacimiento y la crianza de tu hijo.

    Has decidido dar el paso de ser madre. Pero espera un segundo, o incluso un mes o más. Para tener las máximas posibilidades de tener un embarazo y un bebé sanos, hay que hacer algunas cosas importantes antes de emprender el camino de la concepción.

    Todavía no necesitas un médico o una comadrona para dar a luz a tu bebé, pero llama ahora a tu ginecólogo, comadrona o médico de familia para que te haga una revisión previa a la concepción. En su visita, su proveedor de atención médica probablemente:

    Su proveedor debería ofrecerle una prueba de detección de portadores genéticos antes de empezar a intentar concebir para ver si usted o su pareja son portadores de enfermedades hereditarias graves como la fibrosis quística, la anemia falciforme y otras. Si tanto usted como su pareja son portadores, su hijo tendrá una probabilidad de 1 entre 4 de padecer la enfermedad.

    Por admin

    Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.Más información
    Privacidad