Mié. Dic 1st, 2021
    Remedios caseros para las ganas de vomitar

    tratamiento de las náuseas

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    Sentir náuseas es una sensación desagradable, y es bastante común. Este malestar, que a menudo va acompañado de ganas de vomitar, puede estar causado por cualquier cosa, desde un virus estomacal hasta el ejercicio en el calor o la indigestión.

    El jengibre se ha utilizado durante siglos para prevenir las náuseas y los vómitos, dice Nicole Stefanow, RDN, una nutricionista dietista registrada en el área de la gran ciudad de Nueva York. Los expertos creen que sus componentes activos, como el gingerol, afectan directamente al sistema gastrointestinal y al sistema nervioso central.

    Una de las formas en que el jengibre alivia el tracto digestivo es liberando la presión de los gases y acelerando la digestión, dice Stefanow. Sugiere tomar un té de jengibre después de una comida abundante para aliviar la incómoda hinchazón que puede provocar náuseas.

    remedios caseros para las náuseas y los vómitos

    El embarazo es una de las causas más comunes de malestar estomacal, a menudo náuseas matutinas, aunque la condición puede ocurrir en cualquier momento del día. A menudo desencadenadas por los cambios hormonales, las náuseas durante el embarazo no suelen ser motivo de preocupación, aunque pueden resultar molestas.Otras causas de náuseas no relacionadas con el embarazo son:

    Cuando estás estresada o ansiosa, el ritmo normal de digestión de tu intestino se altera, lo que puede hacerte sentir náuseas. Respirar profundamente y con calma puede ayudarte a sentirte más tranquila y a reducir las náuseas. Tomar una taza de té de jengibre o masticar un trozo de jengibre confitado también puede ayudar, dice la Dra. Lester. La raíz picante tiene propiedades que se cree que alivian las náuseas.

    Incluso una deshidratación leve puede causar malestar estomacal, así que si sientes sed, no lo ignores. Beber un vaso de agua simple puede ser todo lo que necesitas para que las náuseas desaparezcan. Si tienes síntomas de deshidratación grave, como fatiga o mareos, acude al médico de inmediato.

    Si no has comido durante unas horas, es posible que tengas un nivel bajo de azúcar en sangre, lo que te hará sentir náuseas e incluso mareos. Comer algo, sobre todo hidratos de carbono, hará que tu nivel de azúcar en sangre vuelva a ser normal, por lo que empezarás a sentirte mejor.

    qué causa las náuseas

    Las náuseas se refieren a la sensación de malestar, a menudo con ganas de vomitar. Los síntomas de las náuseas incluyen sudoración, salivación en la boca, fatiga y pérdida de apetito.  Aunque a menudo se asocian con el reflujo ácido y el exceso de comida, las náuseas también pueden producirse durante el embarazo, con el mareo o como efecto secundario de otros trastornos médicos o enfermedades comunes.  Hay muchos medicamentos contra las náuseas que pueden ayudar en caso de náuseas graves o persistentes. Pero si sus náuseas son leves u ocasionales, también hay una serie de remedios caseros eficaces que pueden ayudar a aliviar sus síntomas de forma natural.

    1. Utilice el jengibre El jengibre es un remedio eficaz para las náuseas, dice Daniel Devine, MD, médico de medicina interna y geriatra en Devine Concierge Medicine, una práctica de atención primaria en Filadelfia.  Esto se debe a que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden apoyar la digestión, y también se cree que sus compuestos aceleran el proceso de movimiento del contenido del estómago hacia el intestino delgado, lo que puede reducir los síntomas de las náuseas.  Un análisis de 2014 de seis estudios diferentes publicado en el Journal of the American Board of Family Medicine que examinaba el uso del jengibre en el embarazo descubrió que tomar aproximadamente un gramo de jengibre una vez al día durante al menos cinco días disminuía los síntomas de las náuseas y los vómitos al principio del embarazo. Los estudios también han descubierto que el jengibre puede ser eficaz para controlar los síntomas de las náuseas y los vómitos en los pacientes de quimioterapia.  El jengibre puede tomarse como suplemento, que se vende en cápsulas. También puedes añadir trozos de jengibre fresco y entero a tu té, o incluirlo como especia o condimento en tus comidas.

    cómo detener las náuseas rápidamente

    Cuando te quedas embarazada, puedes tener náuseas matutinas. Se trata de una sensación de náuseas o vómitos. Estos síntomas suelen producirse durante el primer trimestre o las primeras 12 semanas de embarazo. Después desaparecen. Sin embargo, en algunos casos, estos síntomas pueden durar todo el embarazo. Se desconoce la causa exacta de las náuseas matutinas, que aunque son incómodas, no suelen ser graves.  De hecho, las náuseas matutinas afectan al 90% de las mujeres embarazadas.  La mayoría de las veces, los métodos naturales pueden ayudarte a sentirte mejor.Aprovecha el poder del jengibreEl jengibre es seguro y eficaz para aliviar las náuseas causadas por las náuseas matutinas. Pero no parece funcionar para los vómitos.  El jengibre se presenta en muchas formas.    Las futuras mamás pueden tomar suplementos de jengibre tres o cuatro veces al día, con una dosis diaria total de aproximadamente 1 gramo.  Los alimentos que contienen jengibre también pueden ayudar a aliviar las náuseas. Entre ellos se encuentran el ginger ale, las piruletas de jengibre y el té de jengibre.  Técnicas de autocuidadoTambién puedes probar algunas técnicas de autocuidado. Estas técnicas pueden ayudar a prevenir y aliviar las náuseas matutinas:Busque tratamiento médico para los síntomas gravesA veces, las náuseas y los vómitos pueden ser graves o durar hasta el segundo trimestre. Habla con tu médico sobre otros tratamientos. En algunos casos, puede producirse una hiperémesis gravídica. Las mujeres con esta afección grave necesitan tratamiento con medicamentos y líquidos intravenosos.

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